healthy snacking

Utamaduni wa lishe umebadilika sana, ukiathiri maeneo kama vitafunwa. Hadi kwa kiwango fulani, mitindo fulani ya lishe inayoshabikia imesababisha vitafunwa kuwa na sifa mbaya. Walianza hata kuwasihi watu kuepuka vitafunwa ili wasije kuwa na uzito mkubwa. Hata hivyo, mtaalamu kama Martha Gonzalez, RD, LD, CLC, anadai kuwa vitafunwa vya afya vinaweza kuleta manufaa kadhaa ya kiafya.